Pilates in Bad Deutsch-Altenburg – Bewusste Bewegung für mehr Stabilität und Wohlbefinden
Coming soon.
Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper besser zu spüren, die Haltung zu verbessern und aus der Körpermitte heraus Kraft zu entwickeln. In meinen Stunden steht die bewusste, kontrollierte Bewegung im Mittelpunkt, verbunden mit einer ruhigen Atmung und einem stabilen Körpergefühl. Jede Einheit fördert die Tiefenmuskulatur, löst Verspannungen und schafft ein neues Verständnis für den eigenen Körper.
In Bad Deutsch-Altenburg biete ich Pilates ausschließlich als Einzeltraining auf Wunsch an. Das ermöglicht mir, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen, Bewegungen präzise anzuleiten und ein Tempo zu wählen, das Ihnen guttut. Pilates eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die behutsam und dennoch effektiv trainieren möchten.
Bewusste Bewegung – sanft, präzise & individuell
Pilates hilft Ihnen, Ihren Körper auf eine sanfte und gleichzeitig wirkungsvolle Weise zu stärken. Die kontrollierten Bewegungen unterstützen die Wirbelsäule, fördern eine aufrechte Haltung und bringen mehr Stabilität in den gesamten Bewegungsapparat. Gleichzeitig wirkt das Training ausgleichend auf das Nervensystem, sodass viele Menschen nach einer Einheit mehr Ruhe, Leichtigkeit und innere Balance verspüren.
Im Einzelsetting kann ich jede Übung optimal an Ihren Körper anpassen – egal, ob Sie Verspannungen lösen, Ihre Körperhaltung verbessern oder nach einer längeren Pause wieder in Bewegung kommen möchten. Pilates schenkt nicht nur Kraft, sondern auch ein feines Gespür für die eigenen Grenzen und Möglichkeiten.
Ein besonderes Highlight erwartet Sie bald: Ab Jänner eröffne ich mein neues Pilates Reformer Studio in Hainburg an der Donau, Oppitzgasse 3. Dort stehen moderne Reformer-Geräte zur Verfügung, die ein noch präziseres, vielseitigeres und besonders gelenkschonendes Training ermöglichen. Das Studio befindet sich derzeit im Aufbau – ein liebevoll gestalteter Raum, der Bewegung, Ruhe und Achtsamkeit perfekt verbindet. Coming soon.
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