Coaching in Bad Deutsch-Altenburg – Klarheit, Stabilität & mentale Stärke
In meinem Coaching begleite ich Sie dabei, zu mehr innerer Ruhe, Orientierung und emotionaler Stärke zu finden.
Ich unterstütze Menschen in belastenden Lebenssituationen, helfe dabei, Gedanken zu ordnen, Herausforderungen besser zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuelle Situation, stärken Ihre persönlichen Ressourcen und finden konkrete Schritte für mehr Klarheit und Wohlbefinden.
Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie, kann jedoch eine wertvolle Orientierung und Entlastung im Alltag bieten.
Ich arbeite dabei unter Supervision, wie es für psychosoziale Beratung gesetzlich vorgesehen ist.
Ganzheitliches Coaching – Raum für Ihre Entwicklung
In meinem Coaching schaffen wir gemeinsam einen sicheren Rahmen, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Sorgen oder Ziele sprechen können.
Wir arbeiten lösungsorientiert, ressourcenstärkend und immer in Ihrem Tempo.
Mein Ansatz verbindet mentale Arbeit mit einem bewussten Blick auf den Körper, da seelische Belastungen häufig auch körperliche Anspannungen auslösen.
So entsteht ein ganzheitlicher Prozess, der Sie mental stärkt, Ihre emotionale Stabilität verbessert und Ihre Selbstwirksamkeit fördert.
Psychosoziale Beratung (unter Supervision)
Ich unterstütze Sie dabei, belastende Phasen zu bewältigen, innere Klarheit zu finden und neue Kraft zu entwickeln. Wir reflektieren gemeinsam Ihre Situation und entwickeln Schritte, die Ihnen wieder mehr Sicherheit und Struktur geben.
Stress- und Burnoutprävention
Gemeinsam erkennen wir Stressmuster und Überlastung frühzeitig.
Ich zeige Ihnen Wege, wie Sie besser mit Druck umgehen, Grenzen setzen und Ihre eigene Balance wiederfinden können.
Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung als Schlüssel zu körperlichem und mentalem Gleichgewicht. Individuell abgestimmte Empfehlungen unterstützen Ihre Fitness, Konzentration und Ihr Wohlbefinden nachhaltig.
Coaching App – Begleitung im Alltag, flexibel & persönlich
Mit meiner Coaching App bleiben Sie auch außerhalb unserer persönlichen Termine unterstützt.
Sie erhalten individuelle Trainingspläne, die auf Ihre körperlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt sind – egal, ob Sie zu Hause trainieren möchten oder im Fitnesscenter.
Zusätzlich können Sie auf Wunsch eine Tracking-App mitnutzen, um Ihre Fortschritte sichtbar zu machen.
Die App eignet sich besonders für Menschen, die flexibel bleiben möchten – auch für ältere Damen, die gerne sicher und begleitet zu Hause trainieren.
